ТОП-3 упражнений ДЛЯ МОСТА - РАСТЯЖКА ЗА 2 МЕСЯЦА
Видео с ТОП-3 упражнениями для развития моста в жиме лежа. Реальная история, когда парень захотел и сделал. Сергей Белохонов самостоятельно подобрал упражнения, с которыми за два месяца добился хорошей гибкости в грудном отделе позвоночника, и увеличил свой мост в жиме лежа.
Хотите знать, как перестать лежать бревном на жимовой скамье? Смотрите видео, и пробуйте!
=====================================================
Сергей Белохонов https://vk.com/id21373146
=====================================================
Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl
Моя Инста https://www.instagram.com/aleksey.suschenko/
Мой ВК https://vk.com/primulus
Хотите знать, как перестать лежать бревном на жимовой скамье? Смотрите видео, и пробуйте!
=====================================================
Сергей Белохонов https://vk.com/id21373146
=====================================================
Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl
Моя Инста https://www.instagram.com/aleksey.suschenko/
Мой ВК https://vk.com/primulus